PERSONAL TRAINER KRISTINE
Warum denn das Personal Training bei Kristine?
Was sagen die Klienten?
WEIL KRISTINE SICH NACH MEINEN PERSÖNLICHEN WÜNSCHEN RICHTET,
WEIL ES EINE VERABREDUNG GIBT,
WEIL ICH STÄNDIG FRAGEN STELLEN KANN,
KRISTINE ZEIGT MIR, WOFÜR ICH DAS MACHE,
WEIL ICH ES EINMAL ANGEFANGEN HABE UND NICHT MEHR MISSEN WILL,
WEIL ES VIEL SICHERER IST EIN ÜBERWACHTES TRAINING ZU ABSOLVIEREN,
WEIL KRISTINE MICH BERÄT,
WEIL ICH IMMER EIN LÄCHELN GESCHENKT BEKOMME,
WEIL KRISTINE WEISS, WAS MIR GUTTUT UND WAS ICH BRAUCHE,
WEIL ICH MICH DANACH SO GUT FÜHLE,
WEIL ES ZU ZWEIT MEHR SPASS MACHT,
WEIL KRISTINE GUT ZUHÖRT, WEIL SIE NEUE IDEEN HAT,
WEIL ES VIEL SICHERER IST, EIN ÜBERWACHTES TRAINING ZU ABSOLVIEREN,
WEIL KRISTINE SICH NACH MEINEN PERSÖNLICHEN WÜNSCHEN UND MEINEM EIGENEN TEMPO RICHTET
Kundenkommentare
Meike,
55 Jahre, Kinderärztin:
Seit 4 Jahren ist Kristine meine Personal Trainerin. Nachdem ich viele Möglichkeiten regelmäßig Sport zu machen ausprobiert habe, sie jedoch alle irgendwann mehr oder weniger frustriert abgebrochen habe, hat mich jemand auf Kristine aufmerksam gemacht. Seitdem trainieren wir mindestens 2x/Woche zusammen. Anfänglich war der Kraftsport mir fremd, aber sehr bald hatte ich meine Freude am Sport zurück gewonnen und meine physische aber auch psychische Widerstandsfähigkeit verbesserte sich grundlegend. Einige körperliche Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) lösten sich in den folgenden Monaten in Luft auf. Die Schulterprobleme, die mich seit vielen Jahren begleiteten sind überwiegend weg und wenn sie sich melden, weiß ich was zu tun ist.
Kristine hat mich da abgeholt, wo ich stand (das tut sie heute noch) und mit viel Liebe und Geduld Stück für Stück weitergebracht. Manchmal stellt sie sich flexibel auf jemanden ein und ändert den Kurs, manchmal motiviert sie durchzuhalten. Sie ist immer konzentriert und sorgfältig, findet das richtige Maß und sorgt für Abwechslung. Es ist physisch natürlich anstrengend, aber mental entspannend. Ich habe noch nie mit so viel Freude und positivem Ergebnis Sport gemacht.
Nun möchte ich die Einheiten mit ihr nicht mehr missen, mal ganz abgesehen von den vielen netten Gesprächen, die wir immer wieder haben....
Susann,
35 Jahre, Freiberuflerin:
Zu jedem Termin schaffte es Kristine mich ins Hier und Jetzt zu holen und meinen Fokus auf mich und meinen Körper zu lenken. Sie brachte mir bei, dass es das Wertvollste ist, was ich habe. Durch ihre entschlossene und bodenständige Art und einen individuell abgestimmten Trainingsplan konnte ich im Training meine eigenen Grenzen spüren und sogar über diese hinaus wachsen.
Das, was ich in jedem Termin so sehr an ihr schätze ist ihre Aufmerksamkeit und ihr feines Gespür, was es an dem Tag für mich braucht. Sie holt mich regelmäßig auf charmante Art und Weise aus meiner Komfortzone und stellt auch die unangenehmen Fragen. Dadurch gelang es ihr, dass ich hinschaute, zu meinen Problemzonen, die sich oft nicht an meinem Körper befinden, sondern größtenteils in meinem Kopf.
Durch Kristines Training habe ich wieder gelernt in meine Kraft zu kommen und in meinen Körper zu vertrauen.
Danke von Herzen!
Elke,
78 Jahre, Rentnerin:
Kristine festigt und baut meine Beweglichkeit und Muskelstärke auf. Sie zeigt mir mit sehr viel Geduld die Abläufe und Besonderheiten, sowie den Sinn einer bestimmten Übung. Somit kann ich alles akkurat üben und die Zielstellung davon kennenlernen. Ich merke, ich werde mutig, mehr zu schaffen, trotz der Anstrengung. Dabei hilft es mir, dass Kristine mich lobt und korrigiert. Sie macht sich auch Notizen über meine Schwächen und Fortschritte.
Mein Gehen ist flüssiger geworden, was mich sehr erfreut. Für die Verbesserung meiner Haltung lässt Kristine sich vielseitige Übungen an Kettlebells, Hanteln, Stangen, Ringen, Kästen oder Matten einfallen. Die Trainingseinheit ist so vielseitig und effektiv, das mir die Zeit recht schnell vergeht.
Für mich habe ich beschlossen „Am Ball bleiben!“ und ich empfehle jedem älteren oder jüngeren Menschen, sportliche Betätigung zu probieren. Kristine tut mir gut! Und ich genieße es, dass ich bei ihr an der frischen Luft bei jedem Wetter darf.
Kiki,
40 Jahre, selbstständige Mutter
Mir tut‘s so gut! Und der schöne Nebeneffekt ist, dass der Körper in shape ist.
Ich fühle mich stabiler in meiner Haltung, kräftiger, beweglicher, die
Hüftprobleme und Rückenschmerzen gehen weg.
Es ist irre! Auch was man an Beweglichkeit als Nebeneffekt erreicht.
Es ist nichts von heut´ auf morgen aber wenn man am Ball bleibt, bekommt man tolle Ergebnisse.
Ich bin immer wieder begeistert, wenn ich auf Fotos sehe, wie sich mein Körper verändert hat.
